ПокеЛига > Лента комментариев | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Показать общую лентуКомментарии к работам Wheat[Новости] :: [Журналы] :: [Комментарии] :: [Обзоры]Вернуться к общему списку Доска объявлений
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Все торговые марки принадлежат соответствующим компаниям ^_^`. | Русская Лига Покемонов © 2001-2022 |
если это убрать, то меня оч спасают игрушки для стимминга типа мялок, тянучек, либо же любые вещи которые можно разобрать/порвать. иногда даже ненужные листы бумаги идут в ход. ещё вечерние пешие прогулки помогают (по крайней мере, если прям гулять до олури, то думать будет перед засыпанием не о чем хд)
ещё, если балуетесь кофеином, можно попробовать исключить крепкий чай/энергосы/кофе, но с заменой их на что-то другое, конечно, а то можно свихнуться
ну и совсем на любителя способ: идти напролом к источнику тревоги. страх неадекватных людей? бросаться в их скопление, разрешая конфликтные ситуации! боязнь провалиться? подумать, В ЧЕМ можно действительно провалиться, а потом продумать пути отступления в случае провала. этакая тяжёлая удодская гомеопатия